Fitness-Studio Fit & Fun Großerlach
Fitness-Studio Fit & Fun Großerlach

Rückenfit

Bewegung ist ohne Zweifel das beste Mittel um Rückenproblemen vorzubeugen.

 

Im Alltag bewegen wir uns jedoch meistens zu wenig, um den Rücken fit zu halten. In diesem Kurs erwartet Sie, nach der Info- und Aufwärmphase, ein abwechslungsreicher Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
Verschiedene Übungen mit Physiobändern, Flexi-Bar und Aero Step wechseln mit ruhigen Entspannungssequenzen ab.
Die Körperwahrnehmung wird auch geschult, denn nur wer seinen Körper und seine Signale spürt, kann den Rücken sinnvoll trainieren.

Dieses Angebot ist für diejenigen geeignet, die ihren Rücken zielgerichtet trainieren möchten.
Sollten Sie bereits unter Rückenbeschwerden leiden, fragen Sie bitte ihren Arzt, ob die Teilnahme unbedenklich ist.


INFOBAR

Achtung !!!

ab sofort Freitag vormittag nur noch Chiptraining !!

 

Wir suchen ab sofort einen neuen Fitnesstrainer/in für den Trainingsbereich!!

Bei Interesse unter den Telefonnummern

015253759499  oder

015731903900 melden!

Ab sofort neue Öffnungszeiten!!

MO-FR: 17:00-21:30 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Fitness-Studio Fit & Fun